कंबरला आधार देणारा ब्रेस

१. कंबर संरक्षण म्हणजे काय आणि कंबर संरक्षणाचे कार्य काय आहे?
नावाप्रमाणेच, कमरेचे ब्रेस हे कंबरेचे रक्षण करण्यासाठी वापरले जाणारे कापड आहे. कंबरेच्या आधाराला कंबर घेर आणि कमरपट्टा सील असेही म्हणतात. बहुतेक बसून राहणाऱ्या आणि उभ्या असलेल्या कामगारांची कंबर सुरक्षित करण्यासाठी ही निवड असते.
अनेक खेळांचा प्रारंभबिंदू म्हणून, कंबर दैनंदिन जीवनात, कामात आणि खेळांमध्ये सहजपणे ताणली जाते किंवा दुखापत देखील होते. वैद्यकीयदृष्ट्या कंबरेच्या संरक्षणाला खूप महत्त्व दिले जाते. विविध वैद्यकीय बेल्ट, कमरेचे पॅड आणि उशा आहेत. ते आरोग्य सेवेसाठी विश्वसनीय संरक्षणात्मक उपकरणे आहेत. ते बहुतेकदा तीव्र कंबरदुखी आणि लंबर डिस्क हर्निएशन सारख्या सहाय्यक उपचारांसाठी वापरले जातात.

२. चांगला कंबर संरक्षक कसा निवडायचा?
(१) आराम
कमरेच्या मणक्याच्या संरक्षणासाठी, कमरेला संरक्षक घातला जातो, कंबरेला नाही. कंबरेला घातल्यावर लगेचच संयमाची भावना येते आणि हा संयम आरामदायी असतो आणि कंबरेला "उभे राहिल्यासारखे" वाटते. आरामदायी कंबर संरक्षक ही तुम्हाला हवी असलेली गोष्ट आहे.
(२) पुरेशी कडकपणा
उपचारासाठी वापरल्या जाणाऱ्या कंबर संरक्षकात कंबरेला आधार देण्यासाठी आणि कंबरेवरील बल पसरवण्यासाठी विशिष्ट प्रमाणात कडकपणा असणे आवश्यक आहे. कंबर संरक्षक जो कंबरेचे संरक्षण करू शकतो. कंबरेला "प्रबलित" अॅल्युमिनियम मिश्र धातु ब्रेसेस आहेत. तुम्ही ते तुमच्या हातांनी वाकवण्याचा प्रयत्न करू शकता. जर वाकण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागले तर ते सिद्ध होते की कडकपणा पुरेसा आहे.
(३) उद्देश
जर ते कमरेच्या स्नायूंच्या ताणामुळे किंवा कमरेच्या झीजमुळे झाले असेल, तर ते सामान्य संरक्षण आणि उपचार प्रदान करू शकते. तुम्ही काही लवचिक निवडू शकता, काही श्वास घेण्यायोग्य देखील. या प्रकारचा कमरेचा आधार तुलनेने आरामदायक आणि खूप आरामदायी असतो. जवळ बसणाऱ्या, सौंदर्यप्रेमी महिला ते त्यांच्या कोटाखाली घालतात, जे मुळात अदृश्य असतात आणि त्यांच्या देखाव्यावर परिणाम करत नाहीत. जर ते कमरेच्या मणक्याच्या शस्त्रक्रियेनंतर, किंवा कमरेच्या अस्थिरतेमुळे किंवा स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसमुळे असेल, तर कमरेच्या मणक्याचे चांगले संरक्षण करण्यासाठी खूप कठीण कमरेचा आधार वापरण्याची शिफारस केली जाते. चुंबकीय थेरपी, इन्फ्रारेड किरणे आणि इतर शारीरिक उपचार प्रभाव असलेल्या कमरेच्या संरक्षकांसाठी, किंमत सामान्यतः खूपच महाग असते आणि तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या परिस्थितीनुसार निवडू शकता.

३. मला कंबर संरक्षण कधी घालावे लागेल? तुम्ही ते किती वेळ घालता?
ज्या लोकांना बराच वेळ बसून उभे राहावे लागते, जसे की ड्रायव्हर, ऑफिसमधील कर्मचारी, उंच टाचांचे शूज घालणारे विक्रेते इत्यादी, बसताना किंवा उभे राहताना कंबर घालण्याची शिफारस केली जाते, कारण बऱ्याचदा बराच वेळ बसून किंवा उभे राहिल्याने कंबर बेशुद्ध होते, ताणामुळे आजारी पडणे सोपे असते. साधारणपणे ३ ते ६ आठवडे कंबरेचा आधार घालणे उचित आहे आणि वापरण्याचा सर्वात जास्त वेळ ३ महिन्यांपेक्षा जास्त नसावा. कारण सुरुवातीच्या काळात, कंबरेच्या संरक्षकाचा संरक्षणात्मक प्रभाव कंबरेच्या स्नायूंना आराम देऊ शकतो, स्नायूंच्या उबळातून आराम देऊ शकतो, रक्ताभिसरण वाढवू शकतो आणि रोग बरा होण्यास मदत करू शकतो. तथापि, त्याचे संरक्षण निष्क्रिय आणि कमी कालावधीत प्रभावी आहे. जर कंबरेच्या संरक्षकाचा दीर्घकाळ वापर केला तर ते कंबरेच्या स्नायूंना व्यायाम करण्याच्या संधी कमी करेल आणि कंबरेच्या ताकदीची निर्मिती कमी करेल. psoas स्नायू हळूहळू आकुंचन पावू लागतील, ज्यामुळे नवीन जखमा होतील.