कंबर समर्थन ब्रेस

1. कंबर संरक्षण म्हणजे काय आणि कंबर संरक्षणाचे कार्य काय आहे?
कंबर ब्रेस, नावाप्रमाणेच, कंबरेचे संरक्षण करण्यासाठी वापरले जाणारे कापड आहे. कंबरेच्या आधाराला कंबरेचा घेर आणि कमरबंद सील असेही म्हणतात. त्यांच्या कंबरेचे रक्षण करणे ही बहुतेक बैठी आणि स्थायी कामगारांची निवड आहे.
बऱ्याच खेळांचा प्रारंभ बिंदू म्हणून, दैनंदिन जीवनात, कामात आणि खेळात कंबर ताणणे किंवा दुखापत होणे सोपे आहे. वैद्यकीयदृष्ट्या कंबरेच्या संरक्षणास खूप महत्त्व देते. विविध वैद्यकीय बेल्ट, कंबर पॅड आणि उशा आहेत. ते आरोग्य सेवेसाठी विश्वसनीय संरक्षणात्मक उपकरणे आहेत. ते मुख्यतः सहाय्यक उपचारांसाठी वापरले जातात जसे की तीव्र कंबरदुखी आणि लंबर डिस्क हर्नियेशन.

2. चांगला कंबर संरक्षक कसा निवडावा?
(१) आराम
कमरेच्या मणक्याच्या संरक्षणासाठी, कंबर संरक्षक कंबरेवर नव्हे तर कंबरेवर परिधान केला जातो. कंबरेवर परिधान केल्यावर ताबडतोब संयमाची भावना येते आणि हा संयम आरामदायक असतो आणि कंबरेला “उभे राहण्याची” भावना असते. एक आरामदायक कंबर संरक्षक आपल्याला आवश्यक आहे.
(२) पुरेसा कडकपणा
उपचारासाठी वापरल्या जाणाऱ्या कंबर संरक्षकाला कंबरेला आधार देण्यासाठी आणि कंबरेवरील शक्ती विखुरण्यासाठी विशिष्ट प्रमाणात कडकपणा असणे आवश्यक आहे. कंबरेचे रक्षण करणारा कंबर संरक्षक. कंबरेला "मजबूत" ॲल्युमिनियम मिश्र धातु ब्रेसेस आहेत. आपण आपल्या हातांनी ते वाकण्याचा प्रयत्न करू शकता. जर वाकण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतील, तर हे सिद्ध होते की कडकपणा पुरेसा आहे.
(3) उद्देश
जर ते कमरेसंबंधीच्या स्नायूंच्या ताणामुळे किंवा कमरेसंबंधीच्या ऱ्हासामुळे झाले असेल तर ते सामान्य संरक्षण आणि उपचार प्रदान करू शकते. आपण काही लवचिक, काही अगदी श्वास घेण्यायोग्य निवडू शकता. या प्रकारचे लंबर सपोर्ट तुलनेने आरामदायक आणि अतिशय आरामदायक आहे. क्लोज-फिटिंग, सौंदर्य-प्रेमळ स्त्रिया त्यांना त्यांच्या कोटच्या खाली घालतात, जे मुळात अदृश्य असतात आणि त्यांच्या देखाव्यावर परिणाम करत नाहीत. कमरेसंबंधीचा मणक्याच्या शस्त्रक्रियेनंतर किंवा लंबर अस्थिरता किंवा स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस असल्यास, कमरेच्या मणक्याचे अधिक चांगले संरक्षण करण्यासाठी अत्यंत कठोर लंबर सपोर्ट वापरण्याची शिफारस केली जाते. चुंबकीय थेरपी, इन्फ्रारेड किरण आणि इतर फिजिकल थेरपी प्रभाव असलेल्या कंबर संरक्षकांसाठी, किंमत सामान्यतः जास्त महाग असते आणि तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या परिस्थितीनुसार निवडू शकता.

3. मला कंबर संरक्षण कधी घालावे लागेल? तुम्ही किती वेळ घालता?
ज्या लोकांना बराच वेळ बसून उभे राहण्याची गरज आहे, जसे की ड्रायव्हर, ऑफिस वर्कर्स, हाय हिल्स घालणारे सेल्सपेपल्स इत्यादी, बसताना किंवा उभे असताना कंबर घालण्याची शिफारस केली जाते, कारण अनेकदा बसून किंवा उभे राहून बराच वेळ, कंबर पवित्रा बेशुद्ध आहे वाकडा, ताण पासून आजारी पडणे सोपे आहे. साधारणपणे 3 ते 6 आठवड्यांपर्यंत कंबरला आधार घालण्याचा सल्ला दिला जातो आणि सर्वात जास्त वापरण्याची वेळ 3 महिन्यांपेक्षा जास्त नसावी. याचे कारण असे की सुरुवातीच्या काळात, कंबर संरक्षकाच्या संरक्षणात्मक प्रभावामुळे कंबरेच्या स्नायूंना आराम मिळू शकतो, स्नायूंच्या उबळांपासून आराम मिळू शकतो, रक्ताभिसरणाला चालना मिळते आणि रोग बरे होण्यास मदत होते. तथापि, त्याचे संरक्षण कमी कालावधीत निष्क्रिय आणि प्रभावी आहे. कंबर संरक्षक दीर्घकाळ वापरल्यास, कंबरेच्या स्नायूंना व्यायाम करण्याच्या संधी कमी होतात आणि कंबरेची ताकद कमी होते. psoas स्नायू हळूहळू आकुंचित होऊ लागतील, ज्यामुळे नवीन जखम होतील.