कंबरेचा आधार

कमरेचा आधार हा लंबर डिस्क हर्निएशन, प्रसुतिपश्चात् संरक्षण, कमरेसंबंधीचा स्नायूंचा ताण, लंबर स्पॉन्डिलोसिस, पोट सर्दी, डिसमेनोरिया, खालच्या ओटीपोटाचा फुगवटा, शरीराला थंडी वाजून येणे आणि इतर लक्षणांच्या उबदार फिजिओथेरपीसाठी उपयुक्त आहे. योग्य लोक:

1. जे लोक बराच वेळ बसून उभे असतात. जसे की ड्रायव्हर, डेस्क कर्मचारी, विक्रेते इ.
2. कमकुवत आणि थंड शरीर असलेले आणि उबदार आणि ऑर्थोपेडिक कंबर असलेले लोक. प्रसूतीनंतर महिला, पाण्याखाली काम करणाऱ्या कामगार, गोठलेल्या वातावरणात काम करणाऱ्या इ.
3. लंबर डिस्क हर्नियेशन, सायटिका, लंबर हायपरओस्टिओजेनी इ.
4. लठ्ठ लोक. लठ्ठ लोक कंबरेच्या आधाराचा वापर करून कंबरेतील ऊर्जा वाचवू शकतात आणि अन्न सेवन नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात.
5. ज्या लोकांना वाटते की त्यांना कंबर संरक्षण आवश्यक आहे.
कंबरचा घेर, ज्याला कंबर संरक्षण म्हणूनही ओळखले जाते, बहुतेकदा तीव्र कंबरदुखी आणि लंबर डिस्क हर्नियेशनच्या सहायक उपचारांसाठी वापरले जाते. तथापि, काही रूग्ण कंबर संरक्षक परिधान करताना ते काढू इच्छित नाहीत, दीर्घकालीन वापरामुळे कंबरेला आधार मिळेल आणि कमरेच्या मणक्याचे आणि स्नायूंना पुन्हा नुकसान होण्याची भीती वाटत नाही. खरं तर, कंबरेचा आधार फक्त पाठदुखीच्या तीव्र अवस्थेत वापरला जातो आणि वेदनादायक नसताना तो घातल्याने कंबरेच्या स्नायूंचा अपव्यय होऊ शकतो.

कंबर संरक्षण परिधान करण्याची वेळ पाठदुखीनुसार निर्धारित केली पाहिजे, साधारणपणे 3 ते 6 आठवडे योग्य असतात आणि सर्वात जास्त वापरण्याची वेळ 3 महिन्यांपेक्षा जास्त नसावी. याचे कारण असे की सुरुवातीच्या काळात, कंबर संरक्षकाच्या संरक्षणात्मक प्रभावामुळे कंबरेच्या स्नायूंना आराम मिळू शकतो, स्नायूंच्या उबळांपासून आराम मिळू शकतो, रक्ताभिसरणाला चालना मिळते आणि रोग बरे होण्यास मदत होते. परंतु त्याचे संरक्षण कमी कालावधीत निष्क्रिय आणि प्रभावी आहे. जर तुम्ही दीर्घकाळ कंबरेचा आधार वापरत असाल तर त्यामुळे कंबरेच्या स्नायूंचा व्यायाम होण्याची शक्यता कमी होते आणि कंबरेची ताकद तयार होण्यास कमी होते. psoas स्नायू हळूहळू आकुंचित होऊ लागतील, ज्यामुळे नवीन जखम होतील.