कंबरेचा आधार

कमरेचा आधार हा लंबर डिस्क हर्निएशन, प्रसुतिपूर्व संरक्षण, लंबर स्नायूंचा ताण, लंबर स्पॉन्डिलायसिस, पोटात सर्दी, डिसमेनोरिया, खालच्या ओटीपोटात फुगवटा, शरीर थंडी वाजणे आणि इतर लक्षणांसाठी उबदार फिजिओथेरपीसाठी योग्य आहे. लोकांसाठी योग्य:

१. जे लोक बराच वेळ बसून उभे राहतात. जसे की ड्रायव्हर, डेस्क स्टाफ, सेल्सपर्सन इ.
२. कमकुवत आणि थंड शरीरयष्टी असलेले आणि उबदार आणि ऑर्थोपेडिक कंबर ठेवण्याची आवश्यकता असलेले लोक. प्रसूतीनंतरच्या महिला, पाण्याखाली काम करणारे कामगार, गोठलेल्या वातावरणात काम करणारे कामगार इ.
३. लंबर डिस्क हर्निएशन, सायटिका, लंबर हायपरोस्टियोजेनी इत्यादींनी ग्रस्त असलेले लोक.
४. लठ्ठ लोक. लठ्ठ लोक कंबरेतील ऊर्जा वाचवण्यासाठी आणि अन्न सेवन नियंत्रित करण्यासाठी कंबरेच्या आधाराचा वापर करू शकतात.
५. ज्या लोकांना वाटते की त्यांना कंबरेच्या संरक्षणाची आवश्यकता आहे.
कंबर घेर, ज्याला कंबर संरक्षण असेही म्हणतात, तो बहुतेकदा तीव्र कंबरदुखी आणि लंबर डिस्क हर्निएशनच्या सहाय्यक उपचारांसाठी वापरला जातो. तथापि, काही रुग्ण कंबर संरक्षक घालताना ते काढू इच्छित नाहीत, कारण त्यांना वाटते की दीर्घकालीन वापरामुळे कंबरला आधार मिळेल आणि कंबरेच्या मणक्याचे आणि स्नायूंना पुन्हा नुकसान होण्याची भीती त्यांना वाटत नाही. खरं तर, कंबरेच्या आधाराचा वापर फक्त कंबरदुखीच्या तीव्र टप्प्यात केला जातो आणि जेव्हा ते वेदनादायक नसते तेव्हा ते घातल्याने कंबरेच्या स्नायूंचा वापर कमी होऊ शकतो.

कंबरेच्या संरक्षणाचा कालावधी पाठदुखीनुसार निश्चित केला पाहिजे, साधारणपणे ३ ते ६ आठवडे योग्य असतात आणि वापराचा सर्वात जास्त कालावधी ३ महिन्यांपेक्षा जास्त नसावा. कारण सुरुवातीच्या काळात, कंबरेच्या संरक्षणाचा संरक्षणात्मक प्रभाव कंबरेच्या स्नायूंना आराम देऊ शकतो, स्नायूंच्या उबळातून आराम देऊ शकतो, रक्ताभिसरण वाढवू शकतो आणि रोग बरा होण्यास मदत करू शकतो. परंतु त्याचे संरक्षण निष्क्रिय आणि कमी कालावधीत प्रभावी आहे. जर तुम्ही कंबरेच्या आधाराचा बराच काळ वापर केला तर ते कंबरेच्या स्नायूंच्या व्यायामाची शक्यता कमी करेल आणि कंबरेच्या ताकदीची निर्मिती कमी करेल. psoas स्नायू हळूहळू आकुंचन पावू लागतील, ज्यामुळे नवीन जखमा होतील.