जरी फुगवता येणारा मान ब्रेस वापरण्यास सोपा आणि सोपा असला तरी तो प्रत्येकासाठी योग्य नाही. तुम्ही ते योग्यरित्या वापरत आहात का?

लोकांसाठी

गर्भाशयाच्या स्पॉन्डिलायसिस, गर्भाशयाच्या डिस्क हर्निएशन इत्यादींसह मानदुखी असलेल्या काही रुग्णांसाठी फुगवता येणारा नेक ब्रेस योग्य आहे. ते वापरण्यापूर्वी व्यावसायिक डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते. तीव्र मान दुखापत किंवा गर्भाशयाच्या स्पॉन्डिलायसिसचे तीव्र झटके सामान्यतः वैद्यकीय मान ब्रेसेसद्वारे संरक्षित केले जातात. फुगवता येणारा नेक ब्रेसेस सावधगिरीने किंवा व्यावसायिक डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली वापरावेत.

फुगवता येणारा मान ब्रेस ट्रॅक्शन असल्याने, खांद्यावर दाब देऊन डोके वर उचलले जाते आणि छाती आणि पाठीद्वारे निर्माण होणाऱ्या प्रतिक्रिया शक्तीमुळे डोके वर उचलले जाते. तुलनेने पातळ उंची असलेल्या लोकांना अस्वस्थता जाणवेल आणि ते वापरताना काळजी घेतली पाहिजे, विशेषतः पातळ महिलांनी.

सूचना

मानेवर नेक ब्रेस बसवल्यानंतर, हळूहळू फुगवा. डोके वर आल्यासारखे वाटले की, फुगवणे थांबवा आणि काही सेकंद निरीक्षण करा. जर कोणतीही अस्वस्थता नसेल, तर तुम्ही मानेच्या मागील बाजूस ताण येईपर्यंत फुगवणे सुरू ठेवण्याचा प्रयत्न करू शकता. काही रुग्णांना विशिष्ट अनुभव आल्यानंतर, ते वेदना कमी होण्याच्या किंवा सुन्न होण्याच्या प्रमाणात फुगवू शकतात. फुगवल्यानंतर, परिस्थितीनुसार, साधारणपणे २० ते ३० मिनिटांनंतर काही काळ आराम करा आणि नंतर काही काळासाठी फुगवा. वापरताना, निरीक्षणाकडे लक्ष द्या. जर गुदमरल्यासारखे, छातीत घट्टपणा, चक्कर येणे, वेदना किंवा सुन्नपणा येत असेल, तर श्वास सोडण्याची किंवा नेक ब्रेसची स्थिती समायोजित करण्याची शिफारस केली जाते. जर ते काम करत नसेल, तर ते ताबडतोब वापरणे थांबवा आणि व्यावसायिक डॉक्टरांना मार्गदर्शनासाठी विचारा.

सावधगिरी

मंद गतीने फुगवणे, थांबण्यासाठी पुरेसे. अनेकांना फुगवता येणारा नेक ब्रेस वापरताना हवा जास्तीत जास्त फुगवणे आवडते. मानेचे स्नायू पूर्णपणे सैल करता येतात आणि फुगवण्याचा आणि डिफ्लेशनचा वेग खूप वेगवान असतो असा विचार आहे. हे अनेकदा योग्य नसते. काही प्रमाणात धोका देखील असतो.

आवश्यक नाही. जरी फुगवता येणारा नेक ब्रेस न वापरल्याने मानदुखीची लक्षणे काही प्रमाणात सुधारू शकतात, परंतु दररोज ते वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. लक्षणे कमी करण्यासाठी ते दीर्घकाळ वापरणे चांगले. दीर्घकाळ वापरल्याने अवलंबित्व निर्माण होईल, मानेच्या स्नायूंचे सामान्य कार्य कमकुवत होईल आणि मानेच्या स्नायू "आळशी" होतील, ज्यामुळे वापरात नसलेला अ‍ॅट्रोफी होईल, ज्यामुळे इतर गंभीर समस्या उद्भवतील. फुगवता येणारा नेक ब्रेस हा तात्पुरता मदत आहे. जर तुम्हाला मानदुखी व्यतिरिक्त इतर लक्षणे असतील तर, स्थितीला उशीर होऊ नये म्हणून उपचारांसाठी व्यावसायिक डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते.